≪いきなり、トライアスロン？≫

　今から約２０年前、偶然テレビのトライアスロンの映像に釘付け・・・。人間業とは思えない過酷な世界。
　自分とは無縁の筈でした。
　ところが、無謀にもその世界に飛び込みました。よりどころはただひとつ、「他人が出来るなら自分も出来
　る・・・」　でした。
　汗した後に、仲間たちと飲むビールの美味しさを知ったのが、私の第二の人生の始まりでした。　
　しかし、不得手な自転車の事故により、挫折は意外に早く来ました。
　それから、私のマラソン人生が始まりました。すでに周りには過激な人たちがいっぱい。フルマラソンは
　当たり前・・・、の世界でした。
　持ち前の負けん気で私は自分のメニューをこなしていきました。山を走る "マラニック" の楽しさも知りま
　した。

　　　　　
　　　仲間としまなみ海道を走る　　　　　　　　　　　　　しまなみ海道・来島大橋にて


　≪フルマラソン完走記録≫

　１９８９．３．５　　　明日香ひなまつり古代マラソン　　　４時間５５分５０秒（初フル）

　１９９０．３．１１　　篠山ＡＢＣマラソン　　　　　　　　　　４時間２９分４１秒

　１９９０．１１．２５　瀬戸内海タートル・フルマラソン　　４時間18分０2秒（ﾍﾞｽﾄﾀｲﾑ）

　１９９１．３．１０　　篠山ABCマラソン　　　　　　　　　　４時間４０分５４秒

　１９９３．３．７　　　明日香ひなまつり古代マラソン　　４時間３０分００秒

　１９９３．１０．１７　世界ベテランズ陸上競技選手権宮崎大会　４時間４５分

　２０００．１．２３　　　チャレンジマラソンｉｎ長居　　　　　　　５時間３１分２３秒（ラストフル）

　仲間うちではタダの遅いランナー・・・。でも普通のひとから見ると”スゴイ！”と驚かれます。
　私はいつもこの落差に戸惑っています。

≪その他の主な大会参加記録≫
大会日	大　会　名	タイム	感　　　想
1989. 7. 2	第２回ｼｮｰﾄﾄﾗｲｱｽﾛﾝ明石播磨大会	３°11'00"	初めてのトライアスロン大会出場。 スイムが一番不安だった。少し寒い中、クロールでの前方確認が苦手でかなり蛇行した。 ﾊﾞｲｸの遅さに我ながら呆れた。完走したら涙が出た。
	スイム　　１km	31'43”
	バイク　４０km	１°42'０３
	ラン　　　10km	57'14"
1990. 2.18	第24回青梅報知マラソン　30km	２°57'50"	仲間との遠征。楽しい大会だった。
1990. 8. ５	第5回トライアスロン中島大会		ﾊﾞｲｸ事故のためRUNは棄権
1991. 2.17	第25回青梅報知マラソン　３０ｋｍ		抽選に当り、2年続けて参加。
1991. 3.31	第9回六甲全山縦走ﾀイﾑﾄﾗｲｱﾙ	９°14'	山好きの私には念願の大会。 一人で参加した。思ったとおりのレース展開ができた。 不思議と六甲山頂から宝塚までの最後のコースでは疲れが飛び、快調に走れた。
	ｽﾀｰﾄ須磨浦公8：00　　市ケ原	11：20
	一軒茶屋	14：25
	ゴール宝塚	17：14
1991. 5.26	小豆島オリーブマラソン　ハーフ	2°02'00"	気温30度をこす暑さ。ﾊｰﾌなのに参った。
1991.10.20	第14回もみじの里健康ﾏﾗｿﾝ３０ｋｍ	３°01'34"	いつもどおり仲間との打ち上げが最高。
1992. 5.24	第11回比良全山縦走・下京山岳会	９°１６’	六甲に続いて比良に挑戦。 何度もトレーニングを兼ねて歩いた。 当日は様々な人が参加。午前3時からｽﾀｰﾄしたという人もいっぱい。 仲間とゴールしたあと、乾杯したビールとおでんがたまらなく美味しかった。
	ｽﾀｰﾄ近江高島駅8:00　寒風峠	１０：２３
	比良ロッジ	１２：１０
	打見山	１４：２８
	権現山	１５：５３
	和 　邇	１７：１６
1993. 3.28	第11回六甲全山縦走ﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙ	１０°０１’	二度目の六甲縦走。今回は仲間4人と参加。 一人は麻耶山でリタイヤ。残った3人で頑張るが、途中はぐれたり、足並みがバラバラ。 やっと山頂で揃い、それからは飛ばす飛ばす・・・。前回以上のハイペースでゴール。でもしんどかった。
	ｽﾀｰﾄ須磨浦公園７：１５　市が原	１１：５３
	一軒茶屋	１４：５８
	ゴール宝塚	１７：１６

　私はかつて、「新大阪走友会」というマラソンクラブに所属していました。当時最高に楽しいクラブで、毎週
　集まって淀川沿いを走り、夕方から夜にかけてワイワイとマラソン談義しながらの飲み会に至福の時を過
　ごしたものです。その後、会は運営が難しくなり、散会しました。とても残念です。私の大会参加はほとんど
　このクラブで活躍していたときのものです。
　それから最近までは「武庫川スポーツクラブ」というところで、一緒に楽しく走っていましたが、2年前、体
　の不調のため走るのをやめました。今は週に２・３度近くの公園をジョグする程度です。
　この「武庫川スポーツクラブ」は更に活発なクラブです。会員も多く、多彩なイベントを常時行って、注目さ
　れています。
　「飲み会」「カラオケ」などコミュニケーションもしっかり。豊富な人材が何より魅力です。
　私はもう一度体調を整え、この人達と一緒に走りたいと思っています。


　【ジョギング日記】

　これから再びジョギングに焦点を当てようと思う。先ずは記録することから始めよう。いつか、５ｋｍまたは
　１０ｋｍの大会に再び出てみたい。

２００５年 ５月２０日（金） ５ｋｍ	やはりＮＨＫ英語の後、暗くなってからなので公園はやめて周辺道路を一周。 春の花も一段落し緑が生い茂ってきて、初夏の宵の風が吹いていた。
2005年5月29日（日） ｉｎ鶴見緑地 リレーマラソン　８ｋｍ	古いマラソン仲間Ｆ君に誘われて何年ぶりかのマラソン。１周１ｋｍの周回コースを好きなだけマイペースで走れば良いというが、やはり普段のジョギングよりはハード。結局２ｋｍづつ４回計８ｋｍを走った。 それにしても昔ながらの大会の雰囲気すごく懐かしい。イベントの高石ともやのフォークソングも知ってる曲ばかり。 久しぶりに楽しかったぁ。 長居競技場内のｲﾍﾞﾝﾄ広場　仲間との懐かしい風景　走ってる振りで撮って！
２００５年 ６月３日（土） 二の切公園　 ５ｋｍ	久しぶりでリレーマラソンに参加した後、調子が狂った。頑張るなんて程ではなかったのに・・・。念のため検査を受けるため、もう一度走った直後の状態を作るためいつものジョグをして、それから病院へ。結果は異常なし。でも身体は少し疲れているかな？
２００５年６月２５日（土） 二の切公園　 ５ｋｍ	この２・３日少しゆっくりしていたので、ジョグで埋め合わせ。３ｋｍ過ぎた頃、体が軽くなった。明日は元マラソン仲間と何年ぶりかの飲み会がある。
2005年8月11日（木） ５ｋｍ	ほんと久しぶりに走った。意外と身体は軽かったが、最後の辺りでもうしんどかった。５ｋｍしか走れないなんて情けない。せめて１０ｋｍこなせるようになりたい。
２００５年８月１６日（火） 二の切公園　 ５ｋｍ	最近ＨＰの更新に一日中かかっていて運動不足気味。まだ日盛りの夕方、いつもの公園へジョグ。夾竹桃・百日紅が暑さに負けず咲き誇っていた。そんな中、思いなしか立秋の気配。家の周りが打ち水で濡れていた。
2005年１１月１０日（木） ５ｋｍ	ほんとにほんと、久しぶりにジョグした。何か違和感があると想像していたが、なんと言うことも無く、いつも続けていたような当たり前の感じ。なんだよう、少しくらい感動があってもいいんじゃないの・・・？　あゝ、そういえば、道端に落ち葉がふえて、秋深しの感じだったなぁ。
２００６年１月９日（祝） 新春ロードレース大会 ｉｎ武庫川	暮れに、意外にも若い友達Ｎ子さんから誘われて、思わずエントリーしてしまったが、今や５ｋｍもままならない私・・・。しかも忙しさにまぎれて一昨日やっと１度だけトレーニングしただけ。完走できるかどうかは全く５０：５０。スタートしてすぐに武庫川ＳＣの仲間が応援コールをくれた。クラブを止めて久しいのに・・・。とにかく慎重に体調重視で前半を折り返し、後半やっと完走を目指す気になった。 タイムは５ｋｍ、３３分０３秒。１キロ７分ペースよりやゝ速め。私としては上出来かなぁ・・・？
２００６年 ５月９日（火） 　　　5km	鳥見に忙しくジョギングをする暇が無い・・・、なんて久しぶりに走ったら、息が苦しい。５ｋｍはいつでも走れるようにしておかないと・・・。　二の切公園、今年はバラの開花がおそいのかなぁ。
２００６年 ５月１９日（金） 　　　5km	最近は雨が多く、鳥も少ない＝在宅気味で運動不足、なので、今日はジョギング（外周コース５ｋｍ）した。心臓への負担が気になるが、やらないと益々弱くなるのは必定。もう少し定期的に走らなきゃぁ。
２００６年 ５月３０日（火） 　　　5km	ＮＨＫの英語講座を聞いた後、急に思いついて走りに出た。初夏の暮色の中、懐かしい気持ちがよみがえる。マラソンにはまっていた頃はこの外周を６週して３０ｋｍも走ったこともあったっけなぁ・・・。
２００８年 ５月２８日（水） ５ｋｍ ２年ぶりのジョグ	公園も干拓地も鳥が居ない閑散期。気持ちも鈍く、何かをする意欲が湧かない。仕方ないので２年ぶりにジョギングしてみたくなった。夕方から雨の予報だから陽射しも曇りがち。約５ｋｍを４０分くらいで、一汗かいて、久しぶりのアスリート気分。やっぱりいいなぁ。これからもたまには走ってみようっと。
２００８年 ７月３０日（水） ５ｋｍ	今日も５ｋｍ。タイムは遅いが快調。先日の健康診断で、心肺数が３７/分と超少なく、ペースメーカーの話が再び浮上。自分なりに体調を確認したく最近時々走ってみるが、これならまずまずかな？
２００８年 ８月１９日（火） ５ｋｍ	今日も５ｋｍ。超スローペースで走ったのに帰ってすぐ測ったら、心拍数１１７/分だった。それにしても走った後は爽快。だから止められない。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　サイクリング　　
　　　　　≪サイクリングも楽しいよ！≫　　　 　


　２度も自転車の事故を起こして、自転車とは縁を切ったつもりだったのに、昨年「カナダ一人旅」をしたと
　きに、マウンテンバイクを借りて走ったらとても爽快。　その味が忘れられなくて・・・、
　「２００３．５．３〜５　琵琶湖一周サイクリング大会」　
　に参加した時には、スタッフの至れり尽くせりのサポートのもと、ママチャリを含む総勢６０人で,２日をかけ
　て湖岸沿いをゆっくり一周、５月の風が心地よく、琵琶湖　　の美しさを再認識しました。
　

　【琵琶湖一周サイクリング大会ｐａｒｔ�U】　２００４年５月２日〜４日

　昨年に引き続き「バイコロジー」主催「琵琶湖一周サイクリング大会」に参加した。
　今年は前回直後からぜひ参加したいと１年がかりで体力づくりに取り組んだ、高校時代の同級生Ｍ子さん
　と一緒に参加。さすが我が親友、初挑戦のマウンテンバイクに颯爽と乗り、第２日目の悪天候もものとも
　せず、見事に完走。うーん、お見事！

　【第1日目】
　今日は各自彦根のステーションホテルに集合し、レンタルの自転車選びや調整、オリエンテーりング、
　10名程度の班毎のミーテイングなどが主な内容。
　今回初参加のＭ子さんは四国・松山市から当日法事を済ましてから集合すると言うハードスケジュール。
　でも遅れてやってきた彼女、1年半ぶりの再会だったが、疲れも見せずはつらつとしている。何といっても
　今日のために1年間ひたすら体力づくりに精を出し、自信を培ってきたのが私には一目で分かる。
　あらかじめ彼女のために良さそうなママチャリを確保しておいたのだが、ダメモトでとマウンテンバイクを勧
　めてみたら、２･3度試した後、「乗り心地がいい」とあっさり決めてしまった。（うそォ、大丈夫・・・？）
　と不安になったのは私の方。
　夕食は思い切りまずくて貧弱だったが、２泊６食レンタサイクル付￥３０，０００なら、仕方ないか・・・。

　【第２日目】
　朝食は６時〜。各自自転車を持って集合７時、出発７時半。昨年同様、時間は厳守。
　彼女は三班、私は四班。主催者側で家族･友達同士などを意図的に別の班に編成する。昨夜の部屋割り
　は同じになるような配慮だったが、今日は部屋割りも別になる。これがこの大会のポリシー。お蔭で自然に
　誰とも仲良くなってしまう。
　我が四班、女子６名･男子５名。前に女子が並び、後ろに男子が付く。リーダーの直後に最高齢の７０歳女
　性。私は２番手に付いた。先頭の女性、家で乗ってる自転車と勝手が違うと、ママチャリながら走り初めが
　うまく行かない。信号などで止まるたびに数１０ｍ遅れ、猛スピードで追いついてくる。体力にはすごい自信
　があるからこその、挑戦だが、１日８０ｋｍの長丁場耐えられるのかと不安。とは言え彼女の後ろにいると、
　信号が見えるたびに何とか止まらずに突破したいと言う彼女の気持ちと裏腹に、リーダーがストップすると
　彼女は前班にくっ付いて先に行ってしまうのが、可笑しくてたまらない。
　しかし、このリーダーと彼女の宿命的な行き違いが、我々四班を個性派集団という、レッテルで見られる
　原因となった。
　総勢８４名にボランテイアスタッフ２9名という、行き届いたサポートのお蔭で、私達は安心してサイクリン
　グを楽しめた。８０ｋｍという距離も全員が無事故で走れてしまう。
　昨夜の食事に比べ、昼食は豪華なお弁当、夕食は各班ごとのテーブルで、お肉たっぷりのすき焼き。疲れ
　た身体に充分な栄養をとの配慮が有難い。
　今夜の部屋は大部屋で、親友とまた一緒になれてほっとする。お互い湿布薬を貼りあったり枕を並べて、
　修学旅行生気分。

　　　　 　　　　　　　　　　　　　友達と飯浦にて
　　　　　　　　　　　　　　　　　

　【第３日目】
　昨日は彦根から近江今津の先、新旭の風車村まで走った。今日は湖西をぐるりと南下、再び彦根のステ
　ーションホテルにゴールする予定。
　しかし天気は最悪。昨日は暑からず寒からずで、気持ちよく５月の風を受けたが、今日は朝から暴風雨。
　そして最後まで暴風雨。大会始まって以来の悪コンデイションとか。各自万全の装備で昨日同様７時半
　出発。体調は悪くない。落着いて、走ることのみに集中。
　最も厳しかったのは昼食後彦根へと最終ゴールへ向かう時。風速１０数ｍの向い風、時折横なぶりの風と
　バケツをひっくり返したような雨の、これでもか、の追い討ち攻
　撃の時。皆が疲れてきて、それでも誰一人弱音も吐かずに必死に走った。 途中前方から来たトラックに頭
　から泥水をかぶせられた時は、瞬間何が起こったのかわからなかった。例の先頭を行く彼女も、リーダーに
　文句を言われつつ、遅れては追いつきを繰り返し、ついに共にゴールした。
　終わってみて、良くぞこの過酷な条件の中、８０ｋｍという長距離を一人の落伍者も出さずに走破出来たも
　のだと、不思議な気がすると同時に、これからどんなことがあっても「頑張れるぞ」という力が湧いてくるの
　を感じる。
　昨年の「美しい・やさしい琵琶湖」の印象から、「荒れ狂う高波の琵琶湖」の激しい一面を見せ付けられた
　のも、またとない貴重な経験となった。面白かったゾウ。



　「琵琶湖一周サイクリング第２０回大会」（Ｐａｒｔ�V）　

　２００５年５月３日（快晴）　第一日目

　大阪13：00〜14：13彦根〜１４：２５彦根ステーションホテル〜大会開会式〜レンタル自転車点検・調整〜自由行動
　（彦根城まで試乗散策）

　去年同様、四国松山の友達Ｍ子と大阪駅で落ち合い、少し遅れて彦根ステーションホテルに集合した。
　受付・開会式の後、自由時間は彦根城まで早速レンタサイクルで試乗散策。
　昨年とは打って変わって3日間とも快晴の予報に、Ｍ子と二人心ウキウキ。


　２００５年５月４日（快晴）　第２日目

　朝食6：00〜出発7：00〜長浜城〜フリーラン〜湖北水鳥ステーション〜賎ケ岳〜滋賀県知事ﾁｰﾑと合流交歓会〜飯浦
　（昼食）〜西浅井役場〜海津大崎〜風車村〜17：30近江白浜荘

　主催者側から雨具不要の指示があり、荷物は車で搬送してくれるので、空身の人もチラホラ。
　朝の風は少しひんやりして、申し分ないサイクリング日和。
　私も３年目となり、コースもだいたい分かってきた。マウンテンバイクもますます快調で、体の一部の
　ように　自由自在。余裕を感じながらの第1日目となった。
　５班の点呼がﾋﾟカ一で、１３名全員が自分の通し番号を名乗る。最初は要領が悪かったが、歯切れ良く
　全員が確認できると皆で自賛の大拍手。他班へ団結力をアピールする結果となる。
　終盤はさすがに腕が疲れて、片手ずつ振っている人が目立ったが、全員無事宿舎に到着。
　道中の道案内や、休憩時のバナナ・パンの補給など、相変わらずスタッフの配慮が完璧。

　　　　　　　長　浜　城　　　　　　　　　　　　　　　　　　飯浦ドライブイン前の浜で
　　　　　　　　　　　　　　



　２００５年５月５日　快晴　第３日目

　朝食６：20〜出発7：30〜白鬚神社〜北小松砂浜〜志賀駅〜琵琶湖大橋〜フリーラン１０ｋｍ〜近江八幡運動公園（昼食）〜
　水郷〜彦根ステーションホテル（閉会式）

　走行2日目となるとかなり慣れがでてきて、前後の人との雑談が増え、再三２列にならないよう注意を
　受ける。5班の結束も一層固まって、点呼の度に一本締めをしたり、昼食も固まって円陣を組んで食べ
　たりした。
　今日もフリーラン10ｋｍがあり、止めておこうと思うのにいざ始まったら、つい本気になって競争を
　し、女子では１番にコールしてしまった。気が付くと、上位はほとんど５班が占め、必死になっている
　のは圧倒的に我が班だった。（大人気ないのかなぁ・・・。）
　近江八幡の美しい水郷風景や、遠景の伊吹山・鈴鹿の山々を眺め、鳥の鳴声などに気を取れながらも、
　彦根城が見えてきた頃にはさすがに疲れを感じていた。
　ステーションホテルにｺﾞｰﾙしたら、皆「お疲れさま！」と笑顔また笑顔。

　閉会式では、２０回目の記念大会での、全員無事完走に感慨ひとしお。大会を支えてきた主要メンバー
　は、２０回トータルで「参加者全員無事故完走」の意義の大きさを訴えていた。
　偶然とは言え、２０周年の大会に参加でき、過去最高の天気に恵まれて走れたことは、何よりも幸せだ
　った。声を大にして伝えたい、「事務局の皆さん有難うございました。」


　　　　　　　　　白鬚神社の湖面の大鳥居　　　　



　２００６年１０月２９日（日）　三方五湖ラムサール・ぐるっとサイクリング

　新大阪７：49⇒9：51敦賀10：00⇒10：21美浜⇒10：30美浜町総合運動公園⇒大会スタート11：00⇒14：50ゴール

　敦賀までの「新快速直通化開業」記念行事として、「サイクリングで三方五湖をぐるっと一周する」
　イベントが　行われた。参加費・レンタサイクル料無料の魅力的な大会となれば見逃す法はない。
　加えて、敦賀の名水・うどん・梅ｼﾞｭｰｽ・梅ゼリーまで振舞われ、完走の暁には完走証と参加賞の
　タオルまでくれる。早朝の出発　だが、手ぶら同然で行けるし、敦賀までは乗換え無し。後は無料で
　小浜線の美山駅〜総合運動公園・大会会場へと連れて行ってくれるのだ。秋日和の空の下、美景
　続く三方五湖の周囲３３ｋｍを１周するこの大会　　は、ファミリーで参加の微笑ましい姿も多く、秋
　風に乗って笑い声が満ち溢れた。私もマウンテンバイクを借　り、双眼鏡をぶら下げて、止まって鳥
　を見ては走り、写真を撮っては走り、４時間の制限時間を目いっぱい使って景勝地三方五湖を存分
　に楽しんだ。こんな良い大会もう二度とないだろうなぁ・・・！
　（観察できた珍しい鳥）⇒ノビタキ・ホオジロガモ・コハクチョウ

　　　　　　
　　先ずは「久々子湖」から。　　　　「日向湖」は漁業が盛ん。　　証拠写真「はい、ポーズ！」
　　　　
　　遊覧船の「水月湖」。　　　　　　藁屋根の舟着き場の情景「三方湖」
　　　　　　

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